VIMEO ON demand
小宇宙食堂のビデオレッスンは、オンデマンド動画配信サービス「VIMEO ON DEMAND」を使って配信しております。
レッスンをご購入いただくと、30日間、オンラインでいつでも何回でもご視聴いただけます。
なお、レッスンのご購入・ご視聴には、VIMEOのユーザー登録が必要となります。
詳しい手順は、下記「ビデオレッスンの視聴方法」をご参照くださいませ。
ABOUT
- 時間 / 22分
- 視聴料 / 1,980円
- 視聴期間 / 30日間
ご購入から30日間、何回でもご視聴いただけます。
INTRODUCTION
《女子身体塾》第1回 ”麻油雞（マーヨージ）”
出産や生理など、女性のからだは自然の周期に合わせてつねに変化しています。
適切なタイミングに適切な食事を摂ることで、
からだをよりきもちのよい状態に調えていくという考えのもと、
女性のサイクルを4段階に分けて、それぞれに食事を選びます。
第1回は、子宮が回復に向かう“滋補”のタイミングに取り入れたい一品、”麻油雞（マーヨージ）”。
台湾の定番チキンスープです。
アトリエ対面料理教室でも、もっとも人気のあるメニューです。
とてもシンプルな材料と作りかたで、からだの内側からじんわりと温まるスープができあがります。
食養生のポイントも合わせてお話しいたします。
ぜひご自身のサイクルに合わせて、ふだんの食事に取り入れてみてください。
